Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft beschäftigen. Die Tradition der Qigong-Üungen lässt sich bis vor unsere Zeitrechnung zurückverfolgen, der Begriff Qigong wird jedoch erst seit etwa 50 Jahren verwendet.
Im Rahmen der traditionellen chinesischen Heilkunde stellt Qigong deren aktiven Teil dar, den Weg des Übens, des eigenen Bemühens um Gesunderhaltung und Heilung.
Das Wort Qigong setzt sich zusammen aus „Qi“ das hier als „Lebenskraft“ interpretiert werden kann, und „gong“ das „ausdauerende Üben“ und auch „Übungsfertigkeit“ bedeutet.
Qigong-Übungen umfassen Körperhaltungen und Bewegungen, Atemübungen und die geistigen Übungen der Konzentration und Imagination. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden.
Yangshen bedeutet „Pflege des Lebens“. Dieser Begriff bezeichnet die lange Tradition der Kultivierung des Lebens auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.
Durch die Möglichkeit, die Übungen gemäß den individuellen Bedingungen anzupassen und auszuwählen, können Qigong-Übungen unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden.
Ich möchte euch einladen, einige Übungen des Qigong Yangsheng auszuprobieren, um ein Gefühl für die Art der Bewegungen, Haltungen und die Bilder zu bekommen und deren Wirkung kennenzulernen.
Kursleiter ist Herr Linnemann-Laaks
Der Kurs findet immer mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.15 Uhr im kleinen Saal statt.
Es sind noch Plätze frei
Bei Interesse gerne in der Verwaltung melden unter der Tel.-Nr. 0201 95994210